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でのエクササイズの効果の検証は多く行われており、脊柱・骨盤のアライメントを整えること 2)3) や、脊柱起立筋の緊張をやわらげ 4) リラクゼーション効果が得られること、関節可動域の拡大 5)6) が期待できること、胸郭の可動性がストレッチポール 腹 筋 でお腹の引き締め ストレッチポール お尻 エクササイズで骨盤の安定 詳しく 紹介しております まとめ 脊柱のアライメントを整える 方法の一つとして ストレッチポール・エクササイズがあります ストレッチポール はたくさんのお客様から 喜びの声が届いています。 対象者別 使用 ストレッチポールピラティス オンラインスタジオ Manabiya 骨盤 ストレッチ ポール